Coaching-Angebote

Prävention vor Überlastung und Burnout

Sie stehen knapp vor einem Burnout – als Coach begleite ich Sie in Ihrer Überlastungs-Krise, damit Sie wieder die Kurve kriegen

Schnelle Erste Hilfe in Ihrer Krise (den Namen für ihre Krise ermitteln; dort löschen, wo es am stärksten brennt)
Stabilisieren in schwierigen Phasen (EBER-Prinzip)
Orientieren und Klären Ihrer Lebenssituation (Mindset, Umfeld und Umstände – innen und außen)
Ballast abwerfen (Entschlacken)
Zukunft entwerfen (Neu-Ausrichtung)
Entscheiden (Ziel-Klarheit) und Umsetzen (im Tun lernen, anpassen, korrigieren …)
Gute Gewohnheiten stärken – alte Gummibänder lösen

8 – 10 Termine – über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten

Sie wollen nach einem Burnout wieder Fuß fassen im Leben und Beruf

Wichtig: Ich begleite Sie nicht als Therapeut – ich hole Sie ab nach Ihrer Therapie und begleite Sie auf Ihrem neuen Lebensweg

Vorbereitung auf die Rückkehr in Familie, Freundeskreis, Beruf (die verschiedenen Systeme anschauen und ggfs. mit einbeziehen)
Stabilisieren in der ersten Phase Ihres Neueinstiegs (EBER-Prinzip)
Die ersten 100 Tage – Erwartungen und Erfahrungen reflektieren, u.a. alte Gummibänder und Belastungen identifizieren und neubewerten
Die Belastung steigern ohne auszubrennen – aus dem Schonmodus heraus wieder zurück in den Normalmodus wechseln … auch in Gesprächen in ihren Systemen; spüren, was Ihnen gut tut bzw. behindert bzw. belastet
Zukunft neu entwerfen
Entscheiden (Ziel-Klarheit) und Umsetzen (im Tun lernen, anpassen, korrigieren …)
Gute Gewohnheiten stärken – alte Gummibänder lösen

8 – 10 Termine – über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten

Bitte setzten Sie sich für mehr Informationen und ein individuelles Angebot mit mir in Verbindung.
Ich freue mich darauf Sie begleiten zu dürfen.